Общеукрепляющие, силовые упражнения, направленные на развитие мышц рук, груди, спины, брюшного пресса ( живота ) и ног.
Силовая гимнастика. Броски руками вверх
Силовая гимнастика. Броски ногами вверх
Силовая гимнастика. С набивным мячом
Силовая гимнастика. Упражнения парами сидя
Для возвращения на сайт после того, как Вы скачали нужные упражнения, просто вернитесь в предыдущее окно по стрелке браузера